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Eco-Mindfulness

sabato 8 febbraio 2020
Centro di Educazione Ambientale Lacona, Capoliveri Isola d'Elba

Sabato 8 febbraio, Eco-Mindfulness al Centro di Educazione Ambientale di Lacona, isola d'Elba!
🌿L'incontro prevede esercizi di energetica per riattivare il corpo e pratiche di Mindfulness per entrare in ascolto e in contatto profondo con la natura.
🌿La Mindulness è una pratica laica che mira all’accrescimento della consapevolezza, il nostro essere qui ed ora, con effetti benefici sulla riduzione dello stress, sull’aumento della concentrazione, sulla capacità di gestione delle emozioni, in generale sulla salute psicofisica.
🌿L’attenzione consapevole è inoltre una via essenziale per renderci conto della situazione di emergenza ambientale in cui viviamo e poter elaborare comportamenti ecologici e soluzioni sostenibili nel momento presente.
🌿Appuntamento ore 15 presso il CEA, vestiti comodi e se possibile portate un tappettino e un cuscino.

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