Weekend Yoga & Meditazione Zen

Programmato da giovedì 18 aprile 2024 a domenica 21 aprile 2024
Hotel Danila, Portoferraio Isola d'Elba
Weekend Yoga & Meditazione Zen

Weekend Yoga & Meditazione Zen

18 - 21 Aprile 2024
Isola d'Elba
Raffaella Del Turco insegnate di Hatha Yoga RYT 500’ Yoga Alliance e Giancarlo Shinkai Carboni monaco buddhista iscritto nel registro monaci buddhisti Zen di Tokyo e Parigi, vi guideranno in questo meraviglioso Weekend all’Isola d’Elba.

Il programma
Giovedì 18 Aprile

Arrivo libero in giornata
15:00 Check-in
17:30-19:30 Cerchio di apertura con introduzione al weekend, Yoga dolce sciogli le emozioni rimaste bloccate nelle articolazioni con Meditazione con Giancarlo e Raffaella
20:00 Cena


Venerdì 19 Aprile

06:00-07:30 Camminata/meditazione con Giancarlo, pratiche di Pranayama (respiro consapevole) con Raffaella
08:00 colazione
10:00-11:00 Pratica Hatha Yoga con Raffaella
11:30-12:30 Meditazione con Giancarlo
13:00 pranzo
tempo libero
16.30-17.30 Pratica Yoga Detox con Raffaella
18.00-19.00 Meditazione con Giancarlo
20:00 Cena
21.30 Danza intuitiva con Giancarlo


Sabato 20 Aprile

06:00- 7:30 Camminata/meditazione con Giancarlo , Pranayama con Raffaella
08:00 colazione
10:00-11:00 Esercizi di Ricarica di Paramansa Yogananda con Raffaella
11:30-12:30 Meditazione con Giancarlo
13.00 Pranzo
Tempo libero
16:30-17:30 Colora il tuo mandala con Raffaella
18:00-19:00 Meditazione con Giancarlo
20:00 Cena


Domenica 21 Aprile

6:00-7:30 Camminata/meditazione con Giancarlo , Pranayama con Raffaella
08:00 Colazione
10:00-12:00 Asana Yoga, meditazione e cerchio di chiusura con Giancarlo e Raffaella
13:00 Pranzo

Il pacchetto include
- Soggiorno Yoga dal 18 al 21 Aprile (giorno di partenza)

- Camera quadrupla/tripla/doppia/singola letti separati

- Trattamento pensione completa

- Pratiche Yoga & Meditazione come da descrizione

- Prima colazione, senza limitazione alcuna, è servita dal nostro personale al buffet con tante cose buone offerte (frutta fresca e cotta, insalate di frutta, succhi di frutta, yogurt freschi, brioches, varie scelte di pane, formaggi, salumi, le migliori marmellate, pasticceria sorpresa, oltre a tutte le bevande calde preferite)

- La cena che serviamo nella nostra suggestiva “terrazza di Danila” è di considerevole livello gastronomico, propone la scelta fra tre diversi menù, uno dei quali è sempre a base di pesce, uno di carne e uno vegetariano

- Siamo disponibili su richiesta a preparare menù per vegetariani e vegani a base di tofu e seitan

- Una volta alla settimana (mesi di luglio e agosto) viene organizzata una splendida cena gourmet con piano bar senza alcun costo aggiuntivo, per condividere allegria e divertimento

- Per i nostri piccoli Ospiti siamo disponibili a preparare pasti adatti. Consigliamo ai nostri gentili ospiti di anticipare la cena dei propri bambini a mezz’ora prima dei pasti principali

- Parcheggio riservato ai clienti dell’hotel

- Servizio Free Wi-Fi in tutte le camere e nelle aree comuni

- Libero accesso a piedi alla spiaggia situata ad appena 20 metri dal nostro hotel

- Stabilimenti Balneari

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